1. Swarte sesam paste (Swarte tahini) is ryk oan fitamine E, dat kin kompensearje of neutralize de accumulation fan "frije radikalen" yn sellen en spylje de rol fan anty-fergrizing en ferlinging fan it libben.
2. Neffens ûndersyk hat swarte sesampasta (swarte tahini) ek it effekt fan it ferleegjen fan bloedlipiden, en dit effekt wurdt breed erkend.
3. Swarte tahini is ryk oan biotine, dy't hierferlies, fertsjusterjen en ferfetsje kin.
4. Swarte tahini befettet in ferskaat oan essinsjele aminosoeren, tegearre mei vitamine B1, en fitamine E yn it lichem, kin it metabolisme fan it minsklik lichem befoarderje.
5. Swarte sesampasta (swarte tahini) befettet izer en fitamine E dy't helpe kinne om bloedarmoede te foarkommen en harsensellen te aktivearjen.
6. It grutste part fan it fet befette yn swarte sesam paste is unsaturated fatty acid, dat hat it effekt fan it ferleegjen fan cholesterol
7. faak ite swarte sesam paste en harsens yntelliginsje, fysike fitness, ferlingje it libben, hiel geskikt foar mentale arbeiders te iten.
8. Lecithine yn swarte tahini kin ek gallstones foarkomme.
9. Swarte sesam paste befettet in soad oalje, dat hat in goede funksje fan bevochtigen darmen en defecating.It is tige geskikt foar swangere froulju dy't lêst hawwe fan constipatie, postmenopausale froulju, en bern mei minne darmen en mage.
10. Neist suvelprodukten binne de wichtichste boarnen fan kalzium beanen en griente, mar swarte tahini is folle heger yn kalzium as beanen en griente.It iten fan 10 gram swarte tahini, of sawat twa teaspoons, is itselde bedrach fan kalzium as it iten fan 30 gram tofu of 140 gram Sineeske koal.It ferskynsel fan kalziumtekoart fan froulju, âlderein en bern yn ús lân is mear prominint, benammen bern en froulju foar en nei de menopoaze, faak iten is geunstich foar de ûntwikkeling fan bonken en tosken.
Posttiid: Sep-23-2021